منتدى الاستاذ محمد الزين التعليمى نجم الدراسات ت|0183950034
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
 

الدخول | الخروج | الرسائل | لوحة التحكم | التسجيل)

 

-----------------------------------------------------------------
 
----------------------------------
 
_________________________________________________________
 
-----------------------------------------------------------------
_______________________________________________________
 
 
  
 
https://2img.net/r/ihimizer/img15/4937/58614408.gifhttps://2img.net/r/ihimizer/img15/4937/58614408.gif
https://2img.net/r/ihimizer/img15/4937/58614408.gifhttps://2img.net/r/ihimizer/img15/4937/58614408.gif
 
 
---------------------------------------------
هاااااااااااااااام
يجب على كل مشرف او ابلودر او عضو او اى شىء فى المنتدى اذا وضع رابط ان يختصره هنا
 
 
--------------------------------------------------
ساعدوا الموقع على النشر على موقع الفيس بوك من فضلك اضغط هنا و سوف يتم نشرك للموقع
 
 
 

 

 ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حازم
admin
admin
حازم


المشاركات : 2274
العمر : 33
الموقع : Elzen.3Arabiyate.Net
العمل/الترفيه : برنس
نقاط النشاط : 5513
الرتبة : 54

ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور   ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور Emptyالخميس يونيو 16, 2011 11:03 am

ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور

ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور Stt-80

ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله.
على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون.
بعد ساعتين تتناولين الوجبة الاولى
الأفطار:
كوب زبادي من دون فواكة
كوب عصير طبيعي
بيضة مسلوقة.
ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح أو الجريب فروت.
الغداء

سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن أوتونة من دون زيت)
كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة.

فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى..
العشاء :
شوربة خضار
قطعة لحم أبيض مشويةأو سمك مشوي
سلطة خضار
حبة فاكهة.
الفواكه المستبعدة التمر +المانجا+الموز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://Elzen.3Arabiyate.Net
 
ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو في 3 شهور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم النخالة الردة تفقدي 5 كيلو
» رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
» ExClµSiVe µTorrent 1.8.3 Build 15772بأخر إصداراتة بحجم 328 كيلو فقط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاستاذ محمد الزين التعليمى نجم الدراسات ت|0183950034 :: الاسرة و المجتمع :: أكلات دايت للتخسيس-
انتقل الى: